Slow Life steht dem Konzept des Fast Living gegenüber. Einige sehen Slow Life als vorübergehende Modeerscheinung, andere denken, es sei eine direkte Folge der heutigen Gesellschaft. Wir sind der zweiten Meinung.
Das Konzept des langsamen Lebens ist diskret, lebt persönlich und ist für jeden anpassbar.
Ich wende jeden Tag 3 Hauptprinzipien an. die Sie unten finden.
1/ Digitale Entgiftung
Ich denke, eines der größten Paradoxe in unserer Gesellschaft ist das Handy. Es zerstört so viel wie es nützlich ist. Daher sollte es sparsam verwendet werden.
Tristan Harris, Technikethiker und ehemaliger Googler, sagt , dass das Umschalten des Smartphone-Bildschirms auf Schwarzweiß dazu beiträgt, bewusste und unbewusste Sucht zu reduzieren.
Benachrichtigungen deaktivieren . Soziale Netzwerke und Anwendungen regen uns dank Benachrichtigungen zum Konsum an. Sie machen den Konsum zwanghaft und dringend.
Vergessen Sie Ihr Smartphone , wenn Sie mit Ihrem Ehepartner, Ihrer Familie oder Freunden zusammen sind. Das Smartphone ist ein Anti-Debatten-Tool, ein Liebeskiller und eine nutzlose und ärgerliche Ablenkung. Verbringen Sie lieber Zeit mit Diskussionen, lachen, weinen, flüstern Sie Ihre Liebe, schreien Sie Ihren Ekel heraus, beschweren Sie sich, denn vergessen wir nicht, dass wir Franzosen sind.
2. Nehmen Sie sich 1 Stunde am Tag Zeit
Stehen Sie je nach Ihrem Tempo 1 Stunde früher auf oder gehen Sie 1 Stunde später ins Bett, um eine Aktivität zu machen, die es Ihrem Körper ermöglicht, die Schmerzen in Ihrem Geist zu lindern. Singen, tanzen, basteln, meditieren, schreiben, laufen, lesen im Licht einer Duftkerze... . Wir sind nicht alle Schriftsteller, Maler oder Bildhauer, aber wir alle haben etwas zu sagen. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Wünsche und Ihre Rückschläge zu evakuieren.
Die Kerzenherstellung entstand aus dem Wunsch, unsere Erinnerungen und Wünsche auszudrücken. Ich liebe es zu knallen und meine Gedanken im Licht einer natürlichen Duftkerze niederzuschreiben . Die japanische Haiku-Kunst ist ein sehr interessantes Konzept. Ich werde es Ihnen sicherlich in einem zukünftigen Artikel erzählen.
3. Beobachten, hören, riechen, schmecken, berühren...
Die Sinne erwecken ist der letzte Tipp dieses Artikels und sicherlich der wichtigste. Stille und Dunkelheit sind Vorzüge, um Langeweile und Faulheit zu preisen. Hinsetzen, hinlegen, die bequemste Position einnehmen. Tun Sie nichts, lassen Sie sich von Ihren Sinnen leiten, lassen Sie die Eindrücke auf sich wirken. Tun Sie vor allem nichts, planen Sie nicht, diesen Moment poetisch zu gestalten, auf die Gefahr hin, ihn zu nutzen und sich aus dem Spiel zu bringen.
Podcast Nova - Schau dir die Wolken an
"Wir haben viel zu gewinnen, wenn wir unsere Zeit verschwenden." Louis-Werkstatt
